骨盤たたき体操

ダイエットに目の無い友人がいます。

彼に「骨盤たたき体操」を教えてあげました。http://kuro.shop-shinkou.com/kotuban.jpg

感想は　「新陳代謝がアップしたように思う」個人差はあるのでしょうが・・・

結構まじめに　続けているようです。

一月後の彼の体型変化が楽しみですね～